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Pilates
"Il Metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito."
J.H.Pilates
Return To Life ThroughContrology
La tecnica Pilates può essere definita come una serie di esercizi concepiti per:
Incrementare
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La Stabilità Del Centro Del Corpo
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La Forza Muscolare
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La Flessibilità
Migliorare
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La Consapevolezza Del Corpo
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La Postura
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Il Controllo Del Respiro
Stimolare
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La Concentrazione
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La Coordinazione
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L’Efficienza Neuro-muscolare
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